Не съществува единно научно или кулинарно определение на понятието суперхрана. Всъщност, тази популярна група от храни с дълъг лист от предполагаеми ползи за здравето понякога е отбягвана от специалисти по храненето, сред които съм и аз, защото тя издига някои модерни храни за сметка на други по-малко екзотични, напудрени или прехвалени съставки. Без да пренебрегваме […]
Куркуминът има способността да преминава кръвно-мозъчната бариера и е доказано, че води до редица подобрения в патологичния процес на болестта на Алцхаймер. Болестта на Алцхаймер е най-често срещаното невродегенеративно заболяване в света и е водещият причинител на деменция. За съжаление, до този момент не е открито ефективно лечение срещу заболяването на Алцхаймер. […]
Джинджифил на прах е една от най-широко използваните билки в древната индийска система Аюрведа. Той може да засили имунитета и да намали риска от инфекции. Джинджифил за храносмилане Пресният джинджифил както и сухият джинджифил на прах стимулират секрецията на храносмилателни ензими. Те представляват ефективен метод за подобрение на храносмилането съизмерим с лекарства за стомашни проблеми. Хроничнотозатруднено храносмилане […]
Куркумата е известна със своите противовъзпалителни свойства, но също така тя може да повиши имунитета. Това доведе до увеличение в търсенето й в световен мащаб, особено поради заплахата от коронавирус. Докато куркумата и други билки могат да подобрят имунитета, те не трябва да се възприемат като лечение за вирусни инфекции. Повишаването на имунитета е превантивна […]
Куркумата се оценява като билка полезна срещу редица здравословни състояния в различни клинични изследвания. Артритът е форма на ставно заболяване, характеризиращо се с хронично възпаление на една или повече стави, което обикновено причинява болка и често ограничава движението на ставите. Докато артритът се свързва с болка и възпаление, по отношение на куркумата и екстракта от […]
Изследване на 60 пациенти, страдащи от депресия, показва, че куркуминът е толкова ефективен, колкото и лекарствотоПрозак по отношение на облекчаването на симптомите на депресия. В контролиран експеримент 60 пациенти се разделени произволно в три групи. (1) На една от групите е даден Прозак, втората група получава един грам куркумин, а третата група взема едновременно и […]
Артритът е често срещано заболяване, характеризиращо се с възпаление на ставите. Много проучвания показват, че куркуминът може да помогне при третирането на симптомите и в някои случаи бива по-ефективен от противовъзпалителните лекарства. Заболяването от артрит е популярен проблем сред западните държави. Има няколко различни вида артрит, но повечето включват възпаления на ставите под някаква форма. […]
Изследвания на животни показват, че спирулината може значително да намали нивата на кръвната захар. В някои случаи тя демонстрира по-добри резултати от популярни лекарства срещу диабет, включително метформин. Съществуват също някои доказателства, че спирулината може да бъде ефективна и при хората. Доказани ползи за здравето от спирулината При изследване на 25 пациенти с диабет тип […]
Спирулината е консумирана от ацтеките в миналото, но придоби популярност отново, когато НАСА предложи да бъде отглеждана в космоса и да се използва от астронавтите . Спирулината е изключително богата на много хранителни вещества Спирулината има мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства Спирулината може да намали нивата на LDL холестерола и триглицеридите Спирулината защитава LDL холестерола […]
Оксидативният стрес при упражненията има основен принос за мускулната умора. Определени растителни храни имат антиоксидантни свойства, които могат да помогнат на атлетите и физически активните личности да намалят вредното влияние. Спирулината изглежда е от полза, като някои изследвания показват подобрение по отношение на мускулната сила и издръжливостта. В две проучвания спирулината е наблюдавана да подобрява […]
Нирвана Фудс Блог с информация за здравето, хранителни добавки, козметика и суперхрани.
